もぐたもぐおの夜ごはん

アラフォー妻がおうちごはんを紹介しています。

冷凍バナナで冷たいバナナミルクができた(´・ω・`)

56日目!

  

おはようございます。

朝なのにもう暑いです。

今日も暑くなりそう・・・

 

連休中、更新がおろそかになる予感なので、今日は朝のうちにひとつアップしておこうと思います!

 

すぐに食べるか冷凍か

暑いとバナナが日持ちしなくて、気づいたら黒くなってしまいます。

すぐ食べる分以外は輪切りにして1本ずつ小分けにして冷凍しておくと便利です🎵

 

重ねずに並べて冷凍すれば、とれやすくなります。

小腹が空いたときに、アイス変わりに食べることもできます!

 

バナナミルクの作り方

今日は朝食代わりに、冷凍バナナを使ってジュースを作りました。

材料

1~2人分

冷凍バナナ    1本分

牛乳        200ml

 

作り方

冷凍バナナと牛乳をミキサーにかけるだけ。

氷なしでもしっかり冷たい夏向きドリンクの完成です。

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あっさりした味になるので、お好みでハチミツやヨーグルト、ブルーベリージャムなどを入れてアレンジするのもおすすめです♫

 

今日も暑いので、熱中症に注意です!!

 

読んでいただきありがとうございます💖

 

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