もぐたもぐおの夜ごはん

アラフォー妻がおうちごはんを紹介しています。

サバ缶チーズは缶ごと焼いた!サバ缶ワンプレートごはん(*´▽`*)

147日目!

 

今日は、体に良くておいしいサバ缶を使って、気になっていた料理に挑戦です。

 

ネットで見つけてこれはやってみたい!!と思った一品。

 

これは料理と呼んでいいのかどうか・・・

 

サバ缶チーズの作り方

 

今回はサバの水煮缶を使いましたが、味噌煮でもおいしそうです!!

 

(材料)

サバ缶  

長ネギ

チーズ  

マヨネーズ

七味とうがらし 

 

①サバ缶を開ける。

f:id:m-mogutamoguo:20171026173635j:plain

 

②長ネギをのせる。

※汁をそのままにするか除くかはお好みで。私は汁ごと使っています。

f:id:m-mogutamoguo:20171026174405j:plain

 

③チーズをのせて、マヨネーズをかける。

f:id:m-mogutamoguo:20171026174503j:plain

 

④缶ごとオーブンまたはオーブントースターに入れて焼く。

f:id:m-mogutamoguo:20171026174725j:plain

 

⑤チーズがとけて、焼き色がついたらお好みで七味とうがらしをかけて完成♬

f:id:m-mogutamoguo:20171026175234j:plain

 

野菜を加えたり、黒こしょうをかけたりといろいろアレンジがあるみたいですが、まずはシンプルな作り方で、最後に大好きな七味とうがらしをかけてみました♬

 

~今日の献立~

 サラダ

(リーフレタス、アボカド、にんじんと玉ねぎノマリネ、トマト、ゆで卵)

ひき肉と玉ねぎのピラフ

サバ缶チーズ

エビのビスク

f:id:m-mogutamoguo:20171026180022j:plain

 

ひき肉と玉ねぎのピラフは、昨日作ったひき肉と玉ねぎの炒めものを半分使って作りました。お米を研いで、規定の量の水を入れてからひき肉と玉ねぎの炒めものを混ぜて、コンソメキューブを1個入れて炊きました。

 

ピラフは薄味に仕上がっています。そのままだと見た目がさみしかったので、なんとなくケチャップで魚?を描いてみました♬この薄味のピラフをサバ缶の汁と一緒にいただきました~!!

 

エビのビスクはインスタントのスープです。エビのビスクっていつからか、インスタントのスープ売り場で定番のように見かけるようになりました。自分ではなかなか作れないイメージでつい買ってしまいます。エビのだしってくせになります!!

 

寒いとスープなどの汁ものがおいしいです。

普段の飲み物も温かいものがおいしい季節になってきました⛄

最近のお気に入りを紹介します🎶

 

ホットレモネードの作り方

レモン汁とはちみつをお好みの量入れて、お湯を注いで混ぜるだけ🎶

f:id:m-mogutamoguo:20171026181625j:plain

f:id:m-mogutamoguo:20171026181707j:plain

f:id:m-mogutamoguo:20171026181748j:plain

 

一瞬で出来上がり🍋

小腹が空いた時にもいいです。

 

明日も一日頑張りましょう♬

読んでいただきありがとうございます💖

 

にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ
にほんブログ村

 


人気ブログランキング