もぐたもぐおの夜ごはん

アラフォー妻がおうちごはんを紹介しています。

すり身入り高野豆腐の煮物でヘルシーな夜ごはん(・´з`・)

244日目!

 

今日も一日お疲れさまでした。

 

今日の夜ごはんは、ほとんどが昨日作ったつくりおきおかずです。

 

メインは高野豆腐にすり身を入れた煮物です。高野豆腐は低糖質で高タンパクなダイエット向きの食品ですが、今まで使っていなかった食材な気がします。これから取り入れていきたいです!!

 

新たに作ったのはみそ汁くらいです。

 

やっぱりつくりおきすると楽です!!

 

m-mogutamoguo.hatenablog.com

 

~今日の献立~

白菜のお浸し

納豆と山わさび

マリネ(ブナピー、玉ねぎ)とカニカマ

ごはん

すり身入り高野豆腐の煮物

油揚げとえのき茸のみそ汁

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白菜のお浸しには刻んだ大葉を乗せました。納豆には山わさびを乗せています。今日は色合いが地味な献立になってしまいました。緑黄色野菜野菜が足りなかったかな?!

 

読んでいただきありがとうございます💖

 

 

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